PROBANDO EL BASQUETBOL

Probando el Basquetbol
Les presento una actividad para la iniciación deportiva del básquet bol impuesta por mi compañero sosa.

material: balones

 

espacio: cancha de basquet bol

nivel: secundaria

la actividad consiste primero en formar 4 equipos con la misma cantidad de alumnos y cada equipo se colocara en una esquina a la mitad de la cancha formando un cuadrado.

cada integrante del equipo tendrá que enumerarse del 1 al 6 así como tendrán cada equipo una letra de la A a la D se formaran en una fil en la esquina del cuadro.

ejemplo:

Esquina A - Equipo A: 1a, 2a, 3a, 4a, 5a, 6a
Esquina B - Equipo B: 1b, 2b, 3b, 4b, 5b, 6b
Esquina C - Equipo C: 1c, 2c, 3c, 4c, 5c, 6c
Esquina D - Equipo D: 1d, 2d, 3d, 4d, 5d, 6d,

A-------------B
l
l (Balón) l
l
C-------------D

Desarrollo:
1a pasa a 1c y corre al centro, 1c regresa a 1a y corre al centro,1a pasa a 1d y corre a esquina D.
1d pasa a 1c y corre al centro, 1c pasa a 1b y corre a esquina B.
1b pasa a 1d y corre al centro, 1d pasa a 2a y corre a esquina A.
2a pasa a 1b y corre al centro, 1b pasa a 2c y corre a esquina C.
2c pasa a 2a y corre al centro, 2a pasa a 2d y corre a esquina D.

al estarse realizando la actividad el profesor puede ir integrando mas cantidad de balones a cualquier equipo pero tendrá que ser al que este asta atrás de la fila para que sigan con el ritmo que llevan, como ven es muy importante la coordinación de los equipos así como el lanzamiento del pase y la comunicación.

 

la segunda actividad consiste en tirar tiros a la canasta, para esto se utilizaran los mismos equipos de la actividad anterior, consiste en que cada equipo se colocara en un lugar especifico cerca de el aro formando una fila y se les entregara 1 balón a cada equipo, comentaran lanzado los primeros de la fila y tendrán que ir pos su balón y dárselo a su compañero siguiente, el equipo que anote 10 canastas será el ganador.
 

la tercera actividad consiste en botar el balón, para esto se formaran dos equipos uno en cada aro de la cancha, consiste en que uno de cada equipo ira a el aro contrario al de su equipo botando el balón y al llegar al aro encestar el balón hasta que lo agá podrá regresar y entregar el balón botado a su siguiente compañero el equipo que termine primero será el ganador.
 

la ultima actividad consiste en jugar la actividad de las sillas bailarinas pero en esta ocasión ser con balones, consiste en poner una cierta cantidad de balones al centro un menos que los participantes que jugaran, al escuchar 1 silbatazo tendrán que correr a agarrar un balón, el compañero que se quede sin balón ira saliendo, al ultimo el que se quede con el ultimo balón de los 2 finalistas será el ganador.

 

 

EL BAILE DEL MUSUMBE

EL BAILE DEL MUSUMBE

Les presento un baile acompañado de un canto recomendado para alumnos de preescolar y primaria, que pues resultara muy placentero y les servia para iniciar el calentamiento en una actividad.

este consiste en cantar :

"el baile del musumbe

que lo baile que lo baile,

el baile del musumbe 

que lo bale que lo ve"

al estar cantándolo se tiene que formar un circulo y tomados de las manos se tiene que cantar, en cada canto se le agrega una parte del cuerpo con  la que tenemos que moverla de un lado hacia el otro.

CANTALO Y DIVIÉRTETE CON EL CALENTAMIENTO 

Balón al centro

BALÓN AL CENTRO

les presento a continuación esta actividad impuesta por mi compañero jose Martín, espero que la realizan y se diviertan al llevarla acabo.

Nivel: de 5° de primaria en adelante.

Materiales: un balón o pelota.

Espacio: cancha o o patio.

esta actividad consiste en que uno de los compañeros tendrá la pelota e sus manos y se colocara al centro de la cancha, iniciara la actividad cuando grite el nombre de uno de sus compañeros y lanzar la pelota hacia arriba, el compañero mencionad tendrá que recoger la pelota y al tomarla correrá al centro de la cancha y dirá "balón al centro".

mientras que el compañeros corre por la pelota y grita balón al centro, los demás compañeros deberán correr por todo lo largo de la cancha sin salirse de ella y al escuchar balón al centro se deberán de quedar en el lugar sin moverse.

el que tenga la pelota en el centro deberá de lanzársela a el compañero que tenga mas cerca y si le pega en cualquier parte del cuerpo le tocara a este hacer la misma actividad.
 

 

·         reglas : no se puede golpear en la cabeza.
s solo se puede lanzar en la cancha delimitada.
s si no golpeas a ningún compañero en 3 intentos perderas

·          

yo soy otro (juego de vuelve a la calma)

YO SOY OTRO

actividad vuelve  ala calma por mi compañera Judith.

 

En esta actividad todos los compañeros deberán estar sentados formando un circulo.

 

la actividad consiste en que alguien de sus compañeros imitara la voz de otro compañero y el participante con los ojos tapados deberá de adivinar el nombre de el que esta haciendo la voz.

si no logra adivinar la voz de su compañero en 2 ocasiones será acreedor a un castigo.

el objetivo de esta actividad de vuelve a la calma es que se conozcan mas entre sus compañeros y mejorar la discriminación auditiva.
 

 

 

GLOBO ARRIBA

GLOBO ARRIBA

La actividad presentada fue realizada por mi compañera judith y a continuación se las presento.

NIVEL: 2do de primaria.

MATERIAL: globos.

ESPACIO: cancha o patio.

para esta actividad se formaran 2 equipos con la misma cantidad de alumnos y se les dará un globo.

la actividad consiste en pasar el globo de un estreno de la cancha a el otro sin ser agarrado por loas manos, solo se puede tocar con todas ls partes del cuerpo a excepción de las manos.

NOTA: si uno de los integrantes del equipo lo agarra con las manos perderá o iniciara nuevamente el juego.

 

carrera de locos

CARRERA DE LOCOS

Esta actividad fue puesta por mi compañero Javier

GRADO: primaria y secundaria

MATERIAL. conos.

LUGAR: cancha de básquet

La actividad en correr hasta unos conos que estarán distribuidos en la cancha.
para esto se formaran 5 equipos con la misma cantidad de alumnos y se enumeraran cada participante del numero 1 hasta donde llegue la cantidad de compañeros.

se colocaran 5 conos en línea recta a lo largo de la cancha, la actividad consiste en que iniciaran los compañeros de cada equipo con el numero 1 corriendo hasta done estará el primer cono, tendrán que tocarlo y regresar a su equipo, después saldrá el compañero con el numero 2 y ara lo mismo, así sucesivamente hasta terminar todos los del equipo.

el equipo que termine primero ganara.

Modificación:
al correr hacia el cono lo tendrán que hacer con un solo pie, saltando, reptando, con unos saltos.

Objetivo:
trabajar la condición física y movimientos corporales.

EL CAZADOR

EL CAZADOR

a continuación les presento la actividad puesta por mi compañero Javier. 

NIVEL: primaria (5to y 6to) y secundaria.

LUGAR: cancha o patio.

para esta actividad formaremos 3 equipos con la misma cantidad de  alumnos.
a cada equipo se debe de colocar en una de las esquinas de la cancha de básquet y se les asignara el nombre de un animal a cada equipo.
la actividad consiste en que un compañero estará al centro de la cancha y gritara un nombre, entonces el equipo que tenga designado ese nombre deberá de correr hacia la esquina sola evitando ser atrapado por el compañero que estará en el centro.
deberán de nombrar a todos los equipos y el equipo que quede con mas integrantes al fina será el ganador.

 

Modificación:

a los compañeros que sean tocados por el cazador se tendrán que integrar con el y le ayudaran a cazar a sus demás compañeros.
 

El objetivo de esta actividad es trabajar la condición física, la estrategia y la agilidad.
 

QUE TAN CAPAS ERES

QUE TAN CAPAS ERES

esta actividad fue puesta por mi compañera Cecilia Ortiz y a continuación se las presento para que la realizan con sus amigos.

NIVEL: secundaria.

 

ESPACIO: cancha o patio.

 

INSTRUCCIONES: 

esta actividad es un rali de equipos que se tiene que realizar en conjunto.

 

primero vamos a formar 4 equipos con la misma cantidad de participantes y se formaran en un costado de la cancha o patio.

 

en el otro costado de la cancha estar 1 bolsa con papeles que contendrán formas de moverse o instrucciones.

 

los equipos se deben de organizar en filas para que puedan iniciar con el primero de la lista.

 

tendrá el primero que pasar por debajo de sus compañeros de equipo ya que estos formaran un arco con sus manos y pies, al terminar de pasarlos tendrá que saltar por encima de ellos que estarán  separados el uno del otro.

 

después de saltarlos tendrá que correr a la bolsa y cojera un papel, tengan que hacer la instrucción que viene en este y pasar de esta forma en sic sac con sus compañeros asta el final de la fila.

después tendrá que salir el siguiente compañero y para ganar tendrán que pasar todos los compañeros.

REGLAS:

• salir e iniciar a tiempo.
• no pisar a sus compañeros al saltarlos.
• hacer las instrucciones como son.
• no invadir el carril contrario.

COMPETENCIAS QUE SE FAVORECEN:

• trabajo en equipo.
• condicionar.
• fuerza.
• habilidad de seguir instrucciones.

INICIA Y GANA YA.

LOS IMANES

LOS IMANES

les presento la actividad impuesta por mi compañero José María en la clase de educación física.

NIVEL:primaria y secundaria.

ESPACIO: patio o cancha deportiva.

INSTRUCCIONES:

esta actividad consiste en formar parejas en 2 equipos diferentes, estas se formaran unas atrás de otras y tendrán que correr por lo lardo de la cancha pegados con su compañero de una parte de su cuerpo, según sea la parte impuesta por el maestro.

tendrán que iniciar a al cuenta de 3 y no se deben de despegar de esta parte por ninguna razón.

al llegar a la meta la pareja automáticamente tiene que salir la pareja que le sigue y así sucesivamente asta terminar con todas las parejas de el equipo.

el equipo que termine primero gana.

REGLAS: 

• no se pueden separar de su cuerpo los compañeros al correr.
• tienen que llegar asta el extremo de la cancha para poder regresarse.
• no invadir el carril contrario.

NO TE SEPARES Y GANA

LOS PAÑUELOS

LOS PAÑUELOS

esta actividad fue impuesta por mi compañero Raul Alfonso y a continuación se las presentare para que la realicen con sus compañeros y se diviertan.

NIVEL: secundaria

ESPACIO: cancha o patio.

MATERIAL: pañuelos.

esta actividad consiste en que cada uno se los participantes tome un pañuelo y se lo ponga entre su pants o pantalos y tendrán que correr en toda la cancha.

tendrán que quitarse los pañuelos entre todos y el que tenga mas ganara.

MODIFICACIONES: podemos clasificar los pañuelos por colores y asi cada color tendra que quitarse los pañuelos.

REGLAS :

•  no se puede poner el pañuelo en lugares poco visibles.
• no golpear.
• no agarrar el pañuelo cuando te lo quieran quitar.

DINÁMICA CON LOS PAÑUELOS

Para concluir con la actividad cada alumno tendrá que extender su pañuelo en el suelo de la cancha separados unos de otros de sus compañeros.

esta consistirá en que alguien dirá una parte o varias partes de su cuerpo y estas las tendremos que poner en el pañuelo sin pisar el suelo.

el castillo del guardian

EL CASTILLO DEL GUARDIÁN

a continuación se presenta la actividad puesta por mi compañero Omar Reyes espero y la lleven a la practica con su compañeros.

Nivel:
primaria, secundaria.

espacio:
cancha delimitada.

Material:
Una pelota y cinco conos.

Para comenzar con esta actividad tenemos primero que formar 2 equipos con la misma cantidad de alumnos.
la actividad consiste en formar el equipo un circulo entre ellos y poner el cono en el centro de ellos así como protegerlo ya que el equipo contrario tendrá que realizar 10 pases por toda la cancha y en tras lanzar los pases podrá intentar tumbar el cono que estará en medio de el equipo contrario.
solo podrá tirar de donde termino el pase numero 10 y no se podrá mover sino pendra.

solo tendrán 3 minutos para tumbar el mayor numero de veces posibles ya que le tocara al otro equipo.
 

Reglas:
no se vale tirar a los que cubren el cono.
no moverte del lugar de tiro.

Mejora la puntería de lanzamiento y la organización en equipo es el objetivo del juego.

FORMA TU EQUIPO YA

JUAN DE LA MAR

JUAN DE LA MAR

este es un canto muy divertido y que no presenta tanto grado de dificultad por lo que es recomendado para preescolar y primaria.

este consiste en formar todos los compañero una rueda y cantar asi.

" juan paco pedro de la mar"

"es mi nombre asi"

"y cuando yo me voy , me dicen al pasar"

" juan paco pedro de la mar lalalalalalala"

al aprenderse todos el canto deveran caminar por una de las orillas del circulo y al cantar lalalalalalala tendrán que hacer cualquier movimiento con sus manos.

también pueden hacerlo corriendo, saltando o de cualquier forma que se les facilite.

CANTA Y MUÉVETE 

CANTO DEL PARQUE

CANTO DEL PARQUE

cada parte del canto debe tener su mímica y el canto es el siguiente:

había un pozo en medio del parque, era el pozo mas lindo que pudiera existir y el pasto verde crecía al rededor y el paso crecía al rededor.

después se le van a ir agregando mas y mas objetos para que el canto sea mas llamativo.

y en ese pozo, había un árbol, era el árbol mas lindo que pudiera existir, el árbol en el pozo, el pozo en el parque y  el pasto verde crecía al rededor y el paso crecía al rededor.

y en ese árbol, había una rama, era la rama mas linda que pudiera existir, la rama en el árbol, el árbol en el pozo, el pozo en el parque y el pasto verde crecía al rededor y el paso crecía al rededor.

y en esa rama, había un nido, era el nido el mas lindo que pudiera existir, el nido en la rama, la rama en el árbol, el árbol en el pozo, el pozo en el parque y el pasto verde crecía al rededor y el paso crecía al rededor.

y en ese nido, había un huevo, era el huevo mas lindo, que pudiera existir, el huevo en el nido, el nido en la rama, la rama en el árbol, el árbol en el pozo, el pozo en el parque y el pasto verde crecía al rededor y el paso crecía al rededor.

y en ese huevo, había una ave, era el ave mas linda, que pudiera existir, el ave en el huevo, el huevo en el nido, el nido en la rama, la rama en el árbol, el árbol en el pozo, el pozo en el parque y el pasto verde crecía al rededor y el paso crecía al rededor.

y en esa ave, había un piquito, era el piquito mas lindo, que pudiera existir, el pico en el ave, el ave en el huevo, el huevo en el nido, el nido en la rama, la rama en el árbol, el árbol en el pozo, el pozo en el parque y el pasto verde crecía al rededor y el paso crecía al rededor.

en este canto se hacen los movimientos como formando los distintas partes del árbol y las partes que se encuentran dentro de el.

VERY ONE, TWO, THREE

                               VERY ONE, TWO, THREE

para iniciar con este canto primero tenemos que agarrar ritmo asiendo un chasquido todos en conjunto teniendo un sonido coordinado.

cabeza boca very one, two, three y cuando cantes este verso te tenderas que tocar estas 2 partes de tu cuerpo con tu mando y seguido de los chisquidos para agarrar todos coordinacion.

cabeza, boca, mano, codo very one, two, three.

cabeza, boca, mano, codo, pecho, ombligo very one, two, three.

cabeza, boca, mano, codo, pecho, ombligo, pie, rodilla very one, two, three.

cabeza, boca, mano, codo, pecho, ombligo, pie, rodilla, medio paso, paso entero very one, two, three.

cabeza, boca, mano, codo, pecho, ombligo, pie, rodilla, medio paso, paso entero, media vuelta, vuelta entera very one, two, three.

cabeza, boca, mano, codo, pecho, ombligo, pie, rodilla, medio paso, paso entero, media vuelta, vuelta entera, y me peino, me despeino very one, two, three.

cabeza, boca, mano, codo, pecho, ombligo, pie, rodilla, medio paso, paso entero, media vuelta, vuelta entera, y me peino, me despeino,ya me duermo, me despierto very one, two, three.

Al estar cantando las partes del cuerpo y los movimientos los tendrás que hacer tu en conjunto y al tener ya el canto lo tienes que decir en forma consecutiva.

ROBILI-ROBILI.

ROBILI-ROBILI.

Les presento esta actividad para que la realicen con sus amigos y compañeros y desarrollen varios aprendizajes esperados a lo largo de la actividad.

NIVEL: Secundaria.

ESPACIO: Cancha o Patio.

ACTIVIDAD: para empezar con la actividad tenemos primero que hacer 4 equipos con la misma cantidad de alumnos para que los equipos estén de igual forma y se desarrolle de la mejor manera la actividad.

Los cuatro equipos se deben poner cada uno en los lados de la cancha.

                                                                        equipo 1

equipo 3 equipo 4

                        

 

                                                                         equipo 2

 

Al estar formados los equipos de esta forma se tendrán que tomar de las manos sin soltarse, formando una línea o vaya y el equipo 1 competirá con el equipo 2, el equipo 3 con el equipo 4.

Para iniciar los 4 equipos se sortearan para ver quiénes son los 2 equipos que inician.

Los equipos que inicien tendrán que decir todos juntos “a la robili-robili que se venga (el nombre de una persona del otro equipo contrario)”

El equipo contrario al escuchar el nombre de un integrante de su equipo tendrá que soltar a ese integrante y este tendrá que correr hacia el equipo contrario y tendrá que romper el laso que tiene el equipo contario al estar tomados de las manos todo los integrantes del equipo, si logra romper el laso tendrá el privilegio de llevarse a un integrante del equipo contrario a su equipo, pero si no lo logra tendrá que integrarse al equipo contrario.

Los otros 2 equipos tendrán que realizar la actividad

Ganaran los equipos que tengan más integrantes en sus equipos

REGLAS: primero tiene que empezar 2 equipos y al terminar sus turnos empiezan los otros dos equipos.

Los hombres cuando corran a romper el laso no pueden romper el de las mujeres.

APRENDIZAJES: trabajo en equipo, coordinación de movimientos y fuerza en brazos y pies.

ALUMNO: Marco Antonio Guevara Corpus.

PARTIENDO EL QUESO

                           PARTIENDO EL QUESO

                                                                        

Les presento esta divertida y ágil actividad para que se la aprendan y la realicen con sus amigos y compañeros.

NIVEL: secundaria.

ESPACIO: patio o cancha.

PROCEDIMIENTO DE LA ACTIVIDAD: para iniciar con la actividad tenemos que tomarnos todos los participantes de las manos y formar una rueda o circulo lo más grande posible sin dejarnos nunca de soltar de las manos.

Para iniciar seleccionaremos a 2 compañeros, estos compañeros se saldrán de rueda o círculo y se tomaran de las manos mientras todos lo demás no se soltara de las manos.

Los dos compañeros que están afuera de la rueda o círculo deberán correr por el contorno del círculo o rueda tomados de las manos y el compañero que esté más cerca de este tendrá que romper uno de sus lasos (agarrado de manos de compañeros)

Automáticamente el laso roto (2 compañero) tendrá que correr a hacia su lado izquierdo tomados de las manos por todo el contorno de la rueda mientras que los otros dos compañero correrán por el lado derecho.

Ganará el equipo que llegue primero al lugar desocupado de la rueda y el equipo perdedor tendrá que hacer lo mismo con otros de sus compañeros hasta obtener el lugar primeramente.

REGLAS:

·         Al correr los dos equipos, el equipo que rompió el laso correrá del lado derecho cuando se encuentren los dos equipo en el trayecto de llegar primero al lugar desocupado

·         No se vale correr los dos equipos al mimo lado

·         No romper los mismos lasos (hacer lo posible porque participen todos los compañeros.)

APRENDIZAJES:

·         Trabajo en equipo.

·         Coordinación de su cuerpo y compañero

ALUMNO: Marco Antonio Guevara Corpus