El ejercicio físico y la salud en la escuela

EL EJERCICIO FÍSICO Y LA SALUD EN LA ESCUELA.

el papel que juega el ejercicio físico en la promoción de la salud es fundamental pues si el ejercicio se realiza adecuadamente.

*se mantiene el desarrollo y el crecimiento equilibrado.
*desarrollar y mantener el buen funcionamiento de los sistemas.
*reduce el riesgo de ciertas enfermedades.
*contribuye al bien mental y psicológico.
todos estos aspectos representan una vida importante para incrementar el potencial de salud, pero en la vida hoy en día ya no exigen la practica del ejercicio y solo la realizan si se las exigen.

UN MARCO DE TRABAJO PARA LA PRACTICA

ASPIRACIÓN
los niños y jóvenes empiecen a mostrar interés por el ejercicio y reconocer su valor.

METAS
se trata de proporcionar oportunidades para los niños y jóvenes.
-vean favorecido el proceso de maduración mediante el desarrollo de sus organismos
-adquirir el conocimiento y las avilidades del ejercicio para la salud

DIRECCIÓN
la facilitacion de un crecimiento equilibrado y la promoción de un a vida activa.

ENFOQUE
-facilitar un desarrollo completo y equilibrado: implica
aumentar el funcionamiento de los oréganos y sistemas como resultado del ejercicio
-promoción de una vida activa
-como se expresa y se experimenta la educación física.
-como fomentamos y estimulamos la educación física fuera de la escuela.

UN CRECIMIENTO PRACTICO BÁSICO

ay que reconocer que los alumnos un conocimiento básico que deben aprenderse con la practica, como se muestra en la siguiente lista de conceptos que forman una base de conocimientos básicos en el ejercicio físico y la salud:

-efectos a corto y largo plaso del ejercicio.
-conseguir y mantener un peso optimo.
-ejercicio físico practico y seguro.
-riesgos y beneficios del ejercicio en la salud.
-prescripción y progresión del ejercicio físico.

CONCLUSIONES

promover un campo de trabajo que ayude a entender que es la promoción del ejercicio físico relacionado con la salud y a que tipo de factores debemos dirigir nuestra enseñanza.